今天我运动了。

但咋就看不出来运动的效果呢。

掰着指头数数，也运动了一个月了，咋就一点效果都木有呢。

纳拉说不能偷懒，俺就乖乖地天天去；vv说跑步至少要40分钟，俺就增加至40分钟；纳拉还说要控制饮食，介个嘛，誓死不从！

我练大腿我练腹肌我削膀子肉，我拉伸我跳操我瑜伽，NND，就是不见成效。倒是看着那边纳拉嗖嗖地减了16斤，这个恨啊。昨天小柏也说他20天减了12斤。靠靠的。这样我只能得出一个结论：肥的流油的人就是减得快。哼哼，你们表气我。

运动小结：

体重：数字保密，-0.5kg（唱：我就不告诉你就不告诉你，就不告诉你）

体脂肪量：从14.8kg减至14.2kg

体脂肪率：从29.8%减至28.3%（寒，瀑布寒）

左臂肌肉量：从1.72kg长至1.75kg（窃喜）

右臂肌肉量：从1.75kg长至1.76kg

左右大腿肌肉量：靠，居然减少了0.2kg（你丫检测器坏了吧）